Apaiser le mental et le corps, accéder à la stabilité mentale, se détendre. La méditation permet de se poser et de se centrer, offrant un moment précieux pour se reconnecter à soi-même à travers le ressenti corporel et le souffle. C’est un instant hors du temps qui recharge et apaise, ce qui est essentiel pour notre bien-être.
Intervenante : Eliane CAVIGNAC
►Lieu : MJC Palente
►Mardi : 12h15-13h15
►Séances 2026 :
22/09, 13/10, 10/11, 15/12
►Séances 2027 :
19/01, 09/02, 09/03, 13/04, 04/05, 08/06
►Tarif : 7 € la séance
