Apaiser le mental et le corps, accéder à la stabilité mentale, se détendre. La méditation permet de se poser et de se centrer, offrant un moment précieux pour se reconnecter à soi-même à travers le ressenti corporel et le souffle. C’est un instant hors du temps qui recharge et apaise, ce qui est essentiel pour notre bien-être.
Intervenante : Eliane CAVIGNAC
►Lieu : MJC Palente
►Mardi 12h15-13h15
►Séances :
16-09 / 18-11
16-12 / 27-01
24-02 / 24-03
28-04 / 26-05
►Tarif : 7 € la séance
