« Le CFES est une association regroupant des sophrologues, proposant des séances de pratique en petits groupes à la Maison de quartier de St Ferjeux ainsi que des week-end détente ou des conférences.
La sophrologie offre un ensemble de méthodes de relaxation associant respiration, décontraction musculaire et visualisation d’images positives. Les exercices proposés entraînent le mental à faire le vide, et prendre ainsi conscience de la détente du corps afin de mieux gérer le stress en le transformant en énergie positive. »
Jour(s) : Lundi de 13h30 à 15h et Jeudi de 20h15 à 21h45
