Le yoga sur chaise est une pratique douce et accessible à tous, réalisée avec l’aide d’une chaise pour plus de confort et de stabilité.
La chaise permet d’adapter les postures dans le respect des capacités de chacun.
Les séances favorisent la mobilité, l’équilibre et la respiration, tout en contribuant au bien-être général.
La pratique se déroule dans une ambiance bienveillante et progressive, idéale pour prendre soin de soi en douceur.
Intervenante : Xénia VICHNEVSKAIA
Jeudi de 17h à 18h
Tarif : 160€
